そこで、虫歯にならない飲み方のポイントを挙げてみましょう。

•できれば水かお茶を飲む
•ジュース類は分けて飲まず一気に飲む（１日１～２本に留めておく）
•就寝前には飲まない
•スポーツドリンクは歯にとって安心できる飲み物とはいえない
•低糖・ダイエットなどの表示があっても虫歯にならないわけではない
•コーヒーシュガーは砂糖の含まれていないダイエット甘味料を選択する。

その他、小児用のドライシロップにも注意が必要です。シロップ状の総合感冒薬１０種を分析したところ、２３～４８％もの糖分が含有されていたというデータがあります。これらは長期連用を避け、服用後にはブクブクうがい（水を口に含み何度もブクブクとすすぐ）を行うとともに、キシリトール入りのガムを噛むことをお勧めします。